تری گلیسیرید( TRIG)

تری گلیسرید (TG یا TRIG ) یکی از چربی های مهم خونی است که باید توجه ویژه ای به آن صورت پذیرد. تری گلیسیرید یک نوع چربی  است که انرژی را در بدن ذخیره کرده و آن را در اختیار عضلات  قرار می دهد. میزان  این چربی در خون اندک است. افزایش میزان تری گلیسیرید به همراه افزایش LDL کلسترول شانس ابتلا به بیماری  های قلبی را نسبت به زمانی که فقط میزان LDL بالا باشد، افزایش می دهد. آزمایش تری گلیسیرید کاهش افزایش دارو قرض

سطح طبیعی برای تری گلیسیرید کمتر از ۱۵۰میلی گرم در دسی لیتر می باشد، اعداد بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ حد خطر پایین و از ۲۰۰ تا ۵۰۰ واحد حد خطر بالا را نشان می دهند. رسیدن TG به بیش از ۵۰۰ واحد  بسیار بالا و زنگ خطر جدی به شمار  می آید. برای آزمایش تری گلیسیرید باید حداقل ۸ ساعت ناشتا بود و شب پیش از آزمایش باید از خوردن غذاهای چرب به شدت پرهیز نمود.

محدوده طبیعی برای تری گلیسرید با توجه به سن،وزن و جنس افراد متفاوت است اما به صورت کلی نباید کمتر از ۴۰ و بیشتر از ۱۶۰میلی گرم در دسی لیتر(mg/dL) باشد.

برای اندازه گیری تری گلیسرید خود می توانید بسته چکاپ کامل، بسته وزشکاران و یا پنل سلامت قلب و چربی ایمن آغوش را سفارش دهید.

آزمایش تری گلیسیرید کاهش افزایش دارو قرض

عوامل افزایش دهنده تری گلیسرید:

– چاقی که مهم ترین عامل خطر است.

– دیابت و تیروئیدو بیماری های کلیوی .

– ارث و ژنتیک

– مصرف بعضی داروها مثل استروژن، قرص های ضدبارداری، بتابلوکرها و استروئیدها

– مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و چرب

– نوشیدن الکل

آزمایش تری گلیسیرید کاهش افزایش دارو قرض

راه های کاهش تری گلیسیرید

ورزش منظم روزانه

محدود کردن جذب شکر و شیرین کننده های مصنوعی

کاهش وزن و رسیدن به شاخص توده بدنی ایده آل

کاهش مصرف چربی های اشباع و جامد

ترک و کاهش مصرف الکل

آزمایش تری گلیسیرید کاهش افزایش دارو قرض

دارو و مکمل های مناسب برای کاهش تری گلیسیرید

قرص های چربی ماهی یا امگا ۳ تاثیر خوبی در کاهش چربی خون دارند

افراد با سن بیش از ۵۰ سال تنها به شرط صلاحدید پزشک می توانند قرص های حاوی استاتین مصرف کنند